🍒🍅🥒🥕「爆漿起司蛋黃金酥餅」🍒🍅🥒🥕🍆
香煎後的酥餅，捲入新鮮時蔬、軟嫩的起司炒蛋、擠入美乃滋及番茄醬，口感層次分明、鬆脆之間帶有一絲軟嫩迷人。
【爆漿起司蛋黃金捲餅】
👩食材：酥餅4片、生菜、洋蔥、番茄、雞蛋3顆、起司絲、美乃滋、番茄醬、鹽、胡椒粉
作法：
🍕將酥餅用平底鍋煎烤至兩面微焦取出備用。
🍕將生菜及洋蔥切絲、番茄切片備用。
🍕雞蛋加入鹽、胡椒粉、起司絲拌勻，入鍋煎至半熟盛起備用。
(1)酥餅鋪上起司絲、洋蔥及生菜，淋上美乃滋捲起即可。
(2)酥餅鋪上起司絲、番茄片及半熟炒蛋捲起即可。
😋黃金酥餅10包(免運)😋 https://goo.gl/wFVWXv
鹹豬肉及起司，口感鹹香豐富好滋味 南瓜泥及起司，金黃甜香好健康 通過國家級SGS各項檢驗合格，安心健康食 三餐、下午茶點心、宵夜好選擇，方便煮 輕鬆上桌 多樣化的料理方式，煎、烤皆宜，適合作捲餅料理。
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
令人懷念的眷村麵食，肉香醬濃、香辣有勁，搭配有Q彈的麵條，口感一級棒。
滿滿好料盡在這一匙，醬香四溢的炸醬搭配熱騰騰麵條，真叫人心花怒放，多吃好幾碗。
超簡單又絕對好吃的炸醬，一鍋醬拌飯拌麵~擄獲全家人的胃。
【紅蔥炸醬麵】
食材：絞肉600g、豆干300g、洋蔥1顆、紅蔥頭適量、麵條適量、小黃瓜2條、蔥花
醬料：豆瓣醬3大匙、甜麵醬3大匙、醬油膏1大匙、冰糖1大匙、冷水半碗。
作法：
1.將豆干切小丁狀，洋蔥及紅蔥頭切末備用。
2.鍋內倒油熱鍋，先放入豆干炒乾金黃色後盛盤。
3.同鍋續熱，放入紅蔥頭炒成金黃色後，倒入絞肉續炒至變色，再放洋蔥末翻炒。
4.將辣豆瓣醬、甜麵醬及其他醬料倒入鍋中，翻炒至上色後，再將豆干倒回翻炒，並加入半碗水改中小火煨煮20分鐘。
5.煮好的麵條，再淋上香辣的炸醬，鋪上黃瓜絲及蔥花，好吃炸醬麵完成!
✦✧✦✧ 頂級百貨超市 第一指名 ✦✧✦✧
獲得產銷履歷認證之「黑鑽雞」、「華陀雞」生鮮肉品，給家人安心吃的第一首選!
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
火鍋丸大變身!簡單又美味的米比薩這樣做!
一口咬下~起司香濃、米餅外酥內軟、火鍋丸Q彈紮實(花枝丸~吃得到花枝塊喔)、滿滿的好料讓人食指大動，飽足感up，比餅皮Pizza還好吃。
【花枝丸什錦米PIZZA】
食材：花枝丸5顆、米飯1碗、雞蛋1顆、洋蔥丁、馬鈴薯丁、番茄丁、彩椒丁、起司絲
調味料：鹽、胡椒粒、義式香料粉。
作法：
1.將花枝丸對切、洋蔥、馬鈴薯、番茄、彩椒切丁備用
2.將生雞蛋打入白飯後，與馬鈴薯丁、鹽、胡椒粒、義式香料粉一起拌勻。
3.鐵鑄鍋注油加熱後，將拌勻的白飯入鍋平鋪，煎至兩面微焦。【用湯匙壓實定型更漂亮】
4.米餅表面鋪上花枝丸、洋蔥丁、番茄丁、彩椒丁，並灑上起司絲。
5.將整鍋放入烤箱以250℃烤約10-15分鐘至起司融化焦香即可。
【貢丸什錦米PIZZA】
食材：貢丸5顆、米飯1碗、雞蛋1顆、洋蔥丁、馬鈴薯丁、番茄丁、彩椒丁、起司絲
調味料：鹽、胡椒粒、番茄醬。
作法：
1. 將貢丸、洋蔥、馬鈴薯、番茄、彩椒切丁備用。
2. 將生雞蛋打入白飯後，與馬鈴薯丁、鹽、胡椒粒、番茄醬一起拌勻。
3. 鐵鑄鍋注油加熱後，將拌勻的白飯入鍋平鋪，煎至兩面微焦。【用湯匙壓實定型更漂亮】
4. 米餅表面鋪上貢丸、洋蔥丁、番茄丁、彩椒丁，並灑上起司絲。
5. 將整鍋放入烤箱以250℃烤約10-15分鐘至起司融化焦香即可。
✦✧✦✧ 頂級百貨超市 第一指名 ✦✧✦✧
獲得產銷履歷認證之「黑鑽雞」、「華陀雞」生鮮肉品，給家人安心吃的第一首選!
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
清香的香菇與豬肉餡，醬燒燜煮後，滋味回甘鮮甜、內餡軟嫩，高纖又鹹香的美味便當菜。
✦✦✦ 巧活小廚師，教你作好菜 ✦✦✦
【醬燒香菇鑲肉】
食材：絞肉300g、薑末、蔥末、太白粉、胡椒粉、醬油膏、香菜。
醬汁：醬油膏、米酒、冰糖、水。
作法：
1.碗中放入絞肉及各式食材、調味料，用手攪拌、拍打至肉餡光滑有彈性。
2.將香菇剪去蒂頭、表面劃十字狀。
3.將肉餡填入香菇內面略呈凸狀，放入鍋中先煎至兩面金黃。
4.之後加入醬油膏、米酒、冰糖、水，將香菇肉丸悶燒製醬汁收乾。
5.盛盤後灑上少許香菜增添香氣及可。
✦✧✦✧ 頂級百貨超市 第一指名 ✦✧✦✧ 獲得產銷履歷認證之「黑鑽雞」、「華陀雞」生鮮肉品，給家人安心吃的第一首選!
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
春天就是要吃清爽水嫩的美顏好料阿。
甘甜多汁的黃瓜及飽滿的肉餡，超吸引人。
吃慣了大魚大肉，偶爾也要來個小清新菜餚，來平衡一下腸胃健康。
用電鍋做菜超簡單，不僅油膩Out，保留食材原味、低卡超享受(瘦)！
✦✦✦ 巧活小廚師，教你作好菜 ✦✦✦
【翠玉黃瓜盅】
✿ 食材：絞肉300g、薑末、紅蘿蔔末、木耳末、大黃瓜、枸杞、雞蛋、太白粉、胡椒粉、醬油膏。
勾芡：鹽、米酒、香油、太白粉。
✿ 作法：
1.碗中放入絞肉及各式食材、調味料，用手攪拌、拍打至肉餡光滑有彈性。
2.將大黃瓜去皮輪切成3公分厚，中間挖籽成裸空狀。
3.填入肉餡至表面略呈凸狀，放入蒸盤中，並灑上枸杞。
4.蒸盤放入電鍋，外鍋加入1.5杯水，蒸煮跳起即可。
5.將盤內多餘湯汁倒入鍋中，加入鹽、米酒、香油、太白粉勾芡後，淋至黃瓜盅盤即可。
6.灑上少許蔥絲，不僅增味、更增點佳餚美感。
✦✧✦✧ 頂級百貨超市 第一指名 ✦✧✦✧
獲得產銷履歷認證之「黑鑽雞」、「華陀雞」生鮮肉品，給家人安心吃的第一首選!
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
營養豐富的雞絲羹湯，視覺上五彩繽紛、口感滑嫩清爽，就連老人家也好入口喔。
這可是用~嚴選14週自然完熟的黑鑽雞清胸肉做的喔! 雞胸肉質飽滿、口感細緻彈牙、雞汁甘甜，煎煮炒炸燒烤拌，怎麼做都好吃!
【雞絲芙蓉豆腐羹】
食材：雞胸肉200g、雞蛋3顆、豆腐、洋蔥、木耳及紅蘿蔔、香菜少許
調味料：鹽、胡椒粉、香油、米酒、太白粉
作法：
❶將雞胸肉斜切成雞絲狀、洋蔥、木耳、紅蘿蔔切絲，豆腐切細條狀。
❷碗內放入雞絲、米酒及太白粉拌勻。
❸湯鍋加水煮滾，依序放入洋蔥、木耳、蘿蔔絲、豆腐、雞絲，湯勺攪拌後滾3分鐘，倒入太白粉水作勾芡。
❹將蛋液打勻後，緩緩倒入鍋中，用湯勺邊作攪拌呈現絲狀。
❺最後加入鹽、胡椒粉、烏醋、香油，熄火後灑上香菜即可上桌。
✦✧✦✧ 頂級百貨超市 第一指名 ✦✧✦✧
獲得產銷履歷認證之「黑鑽雞」、「華陀雞」生鮮肉品，給家人安心吃的第一首選
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
啵啵啵~濃郁香滑的焗烤雞腿堡出爐囉!
將冰箱的食材輕鬆作變化，就是一道美味的焗烤美食。
🍓 迷迭香起司軟法 🍓
食材：迷迭香雞腿排1支、法式長棍、洋蔥、番茄、玉米粒、起司絲、沙拉醬、迷迭香葉。
作法：
🍑雞腿排放入烤箱以250度烘烤20分鐘(8分熟)
🌶長棍麵包對切、再橫切；洋蔥、番茄切丁、迷迭香葉切末
🥔將烤好的雞腿排切成小塊狀備用
🍓麵包鋪上餡料並灑上起司絲，放入烤箱烤至起司軟化轉焦黃色澤，出爐時灑上迷迭香末。
麵包酥脆並散發迷迭香與起司味，爆滿的豐富餡料，讓眾人食指大動&口水直流，是道適合三五好友一同分享的餐點。I LOVE CHEESE
🥘 【超厚雞腿排】https://goo.gl/E851jB
🥘 【免運組快購】https://goo.gl/i4Pwyz
#泰式香茅咖哩 #特製教麻 #日式山賊燒 #迷迭香 #鹽麴味噌 #紅麴豆乳 #紅椒檸檬
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
這道菜真是家庭主婦的好朋友😙，材料跟做法超簡單，這道超級下飯的美味料理，就連哥哥跟爸爸都大喊超好吃📣
香嫩的豬肉跟酸香的泡菜，無論是配飯吃或用美生菜包起來吃，都好吃到掃盤啦!
🚩百貨超市&有機店 第一指名 🚩
衝買✅【五花/梅花/里肌 豬肉】→https://goo.gl/WvSu4N
衝買✅【生鮮食材】→https://goo.gl/X7CxQV
💛💚 韓式泡菜燒肉 💛💚
食材：五花火鍋片300g、洋蔥絲、泡菜、蒜末、蔥段、美生菜。
調味料：醬油膏、糖
作法：
①碗中放入五花肉、醬油膏、糖，拌勻醃製10分鐘備用。
②將洋蔥剝皮、切絲備用。
③熱鍋後倒入2匙油，先加入五花肉炒至半熟，再加入蒜末、洋蔥絲、泡菜 一同拌炒。
④待所有食材略微炒軟後，倒入適量泡菜汁烹煮5分鐘增添香辣風味，待湯汁略為收乾後，灑上蔥段拌炒即可。
⑤香辣濃郁的泡菜豬肉，無論是搭配白飯或美生菜包肉皆美味!
#泡菜燒肉 #產銷履歷 #頂級食材 #網友推薦 #百貨超市指名 #韓國料理
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
🌈🌈🌈《熱炒店必點人氣料理》🌈🌈🌈
在家自己炒～肉絲多多、美味多多、簡單到爆炸！
炒完再倒至燒熱的鐵板，吱吱作響～空氣中迷漫辛香甘甜香氣，哇～～口水要流下來～等不及啦！
【黑胡椒洋蔥肉絲】
食材：肉絲300g、洋蔥半顆、粗黑胡椒1大匙、蒜末1大匙、玉米粉1大匙
調味料：醬油膏1大匙、烏醋1大匙、香油2大匙
作法：
❶碗中放入肉絲、玉米粉、醬油膏、香油拌勻醃製10分鐘備用。
❷將洋蔥剝皮、切絲備用。
❸熱鍋後倒入2匙油，先加入肉絲炒至半熟，再加入蒜末、黑胡椒粒、洋蔥絲 一同拌炒
❹待洋蔥炒軟後，加入適量鹽、醬油膏、烏醋提味即可。
❺鐵盤預先放在瓦斯爐上加熱備用，最後將炒好的洋蔥肉絲倒入鐵盤，並灑上香菜即可上桌。
🚩百貨超市&有機店 第一指名
☘買菜看這邊→https://goo.gl/X7CxQV
#年菜 #產銷履歷 #頂級食材 #部落客推薦 #百貨超市指名 #懶得作菜 #料理初學者 #上班族快煮 #小孩的便當菜
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
酸甜微辣好開胃，晶亮的雞翅和棒腿，帶點微辣及番茄酸甜，讓人忍不住一支支啃不停!
🐔【產銷履歷】認證的黑鑽雞翅&翅腿，肉質飽滿、口感細緻彈牙、雞汁甘甜，怎麼煮都好好吃呦!(◕‿◕)
【泰式茄汁雞翅】
✅食材：雞翅5支、翅腿5支、番茄、洋蔥、香菜少許
✅調味料：泰式甜雞醬3大匙、魚露/鹽/糖適量、太白粉水適量。
作法：
🌶先將番茄切丁、洋蔥切末、香菜切碎備用。
🌶鍋內倒油、熱鍋後，放入二翅跟翅棒腿，以中火煎至金黃並撈起。
🌶將多餘油脂倒掉且續熱，放入番茄丁、洋蔥末炒香，並倒入醬料(甜雞醬3匙、魚露、鹽及糖適量)、半碗水煮開，再放入二翅及翅棒腿同滾8分鐘，最後倒入適量太白粉水勾芡收汁即可。
🌶盛盤後灑上切碎的香菜末，即是一到色香味俱全的酸甜雞翅料理。
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
擄獲全家人的胃😘端這盤就對了!
電鍋煮🈵澎拜上桌 https://goo.gl/vDMLUA
💯油亮Q彈的豬腳➡散發濃郁的醬香味
💯蜜香可口➡軟嫩有彈勁
💯豐富膠原蛋白➡皮膚ㄉㄨㄞ 彈好美麗
💯團圓年菜DIY自己作➡超簡單
【蜜香可樂豬腳】
食材：能量豬前足切塊(750g)2包、蒜瓣、辣椒、五香粉2匙、醬油1杯、可樂1瓶(600ml)、水適量。
作法：
▶取一鍋滾水，將豬腳塊放入滾水中略為川燙去除雜質，撈起沖洗冷水後備用。
▶將洗淨的豬腳塊放入砂鍋中，放入蒜瓣、辣椒段、五香粉、醬油1碗，並倒入1瓶可樂及適量清水，上蓋後以大火滾沸再轉中小火燉煮40分鐘。
過程中須開蓋2-3次翻動豬腳塊，使其醬汁均勻沾附入味。
▶待鍋內醬汁收乾至1/3，表面略濃稠狀即可。
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
👨👩中秋節要幹嘛? 當然是揪團來烤肉阿👦👧
辛香的蔥段🌽爽脆香甜的筊白筍跟玉米筍，吃肉兼吃菜的好方法就是通通都包起來。
油膩的烤肉醬OUT! 這次改灑上海鹽跟調味粉，哇～～別有一番滋味，一口啤酒一口肉串，連咱家的總仔都吃到讚聲連連👏👏👏，就知道這盤有多厲害了!
▲3款肉片 x 無限變化，串串讓你口水流不停！ https://goo.gl/aDJSWd
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
美食不孤單，完勝鍋物特輯
連哥都想吃的銷魂雞腿煲😍，怎麼辦?我怕再也吃不到阿……..
雞腿鮮嫩多汁、搭配Q彈粉絲一口咬下，彷彿置身於南洋熱帶風情，咖哩香好誘人阿，整鍋吃完真是太舒爽了。
深夜的療癒美食，就是要躲在家裡吃好料
★厚到誇張的雞腿，流口水凍某條！
https://goo.gl/14TVEH
★同場加映~冷凍庫必備！撐到飽的30g大餃子
https://goo.gl/3Kef3m
#巧活 #幸福廚房 #去骨雞腿排 #30g大飽滿 #easycook
【泰式香茅咖哩雞腿粉絲煲】
1人份食材：泰式香茅咖哩雞腿1支、粉絲、洋蔥絲、豆腐、金針菇、高麗菜、鹽1匙、咖哩粉1匙、冷水適量。
作法：
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
送鮮花? 吃牛排? ….把妹老招遜爆了，好看、好吃🌹花🌹在這! 浪漫的玫瑰造型，無論是西點或中式麵點都很夯，運用在水餃製作上也行!
作法簡單不複雜，發揮巧思變成獨樹一格的創意蒸餃，學起來就對了。
速學攻略~男人必勝把妹絕招!
Power P(能量豬)傳授撩心蒸餃，讓心愛的她一吃見笑。
【玫瑰花辦蒸餃】
食材：豬絞肉500g、餃皮1包、咖哩粉適量、蔥花適量、紅蘿蔔末適量。
調味料：薑泥1匙、鹽1匙、醬油1匙、米酒1匙、香油少許。
作法：
將絞肉、調味料全數放入深碗中，用手攪拌、拍打以增加絞肉黏性；之後分成3等份。
咖哩內餡：肉餡加入1大匙咖哩粉拌勻備用。
蔥花內餡：肉餡加入適量蔥花末拌勻備用。
紅蘿蔔內餡：肉餡加入適量紅蘿蔔細末拌勻備用。
將餃皮平鋪後，邊緣交疊處用沾水黏合，橫向舀入適量肉餡，封口處沾水並對摺收口。
將餃子皮從一端慢慢捲向另一端，尾端沾水黏合後並調整花瓣形狀；並移至鋪有蒸籠紙的蒸盤上。
大鍋注水後，放入蒸架及蒸盤，上蓋後以大火蒸煮約15-20分即可。
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
🍡🍡顆顆晶瑩剔透🍡🍡它可是用有產銷履歷的🐷「能量豬絞肉」及「黑糯米(紫米)」作成的極品黑珍珠肉丸喔。 .
黑到發亮的外觀下，有著比白米更加Q彈的米粒外皮，只要準備簡易食材就能快速料理。紮實飽滿、富有蔥香的肉丸，
😘讓你吃巧、吃飽、吃到健康滿滿滿，讚啦!
黑糯米的種皮呈紫紅色，因此有血米，紫米或紫黑米等不同的名稱。自古即是珍貴的滋補強身食品，鐵質含量十分豐富。黑糯米維生素B1，C，E和菸鹼含量比糙米更豐富。
含有豐富的維生素、鈣、磷、鐵、鎂等礦物質和天然黑色素，還含有四種人體必需之胺基酸，其中蛋白質含量比白米高35％，氨基酸比白米多25％，是一種很好的雜糧。
【紫米珍珠丸】
食材：豬絞肉500g、紫糯米1杯、香菇5朵(泡發後切末)、蔥花適量
調味料：薑泥1大匙、鹽1匙、醬油1匙、米酒1匙、香油1匙
*紫糯米富含天然花青素，蒸煮過程中溢出紫黑色水份為正常現象。
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
❤💛味噌霜降燒肉套餐💚💙幸福開伙 真材實料、美味破表，不僅口感彈牙，更融合味噌豆香與黑胡椒香，與熱騰騰白飯超.絕.配！
今晚就決定這道，美味輕鬆作 挑選有產銷履歷的「能量豬」就對了! 鐵板、香煎、燒烤皆可，豬肉的清香甘甜、鮮嫩彈牙一吃就知
【香煎味噌霜降肉】
食材：霜降肉、味噌醬2匙、米酒1匙、糖半匙、胡椒粒少許
配菜：洋蔥1顆、蔥2根、柴魚少許、鹽、日式油醋醬
作法：
1. 取一小碗放入味噌醬2匙、米酒1匙、糖半匙、胡椒粒少許。
2. 取一淺盤放入霜降肉、倒入醃料後，將肉片兩面抹平醃製1小時。
3. 將洋蔥、蔥切絲狀後放入深碗中，加入鹽1匙、日式油醋醬3匙、灑上柴魚片拌勻，蓋上保鮮膜入冷藏備用。
4. 平底鍋注油加熱，放入霜降肉以中火煎至兩面金黃焦香狀，取出備用。
5. 將霜降肉以斜刀方式切片並放入盤中，夾入涼拌蔥絲即可上桌。
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
😘電鍋作好菜，免開火、無油煙，超容易！滑嫩雞片搭配高纖鮮菇及翠綠花椰菜，營養又可口，健康美味雙享受。
【清蒸鮮菇嫩雞】
食材：雞胸肉1付、鴻喜菇2包、薑末少許、雞蛋1顆、花椰菜1顆。
醃料：醬油膏1匙、鹽1匙、米酒1匙、香油1匙、太白粉1匙、胡椒粉少許
作法：
🍖雞胸肉斜切成片放入碗中，並加入蛋清、薑末、醬料，拌勻醃製20分鐘。
🌽將鴻喜菇洗淨、花椰菜分切小朵狀備用。
🍆蒸碗以鮮菇鋪底(略壓實)、倒入雞肉片鋪平，放入電鍋中，外鍋倒入1.5杯水後上蓋，蒸煮約30分。
🍈湯鍋注水煮沸，加入1匙鹽及少許油，放入花椰菜燙至變色即可撈起。
🍊掀蓋取出蒸碗並用平盤蓋住，以倒扣方式倒入餐盤中，用花椰菜擺盤裝飾即可。
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
(◉ω◉)零失敗美味料理，豬小排的鮮嫩及南瓜自然的蜜香，用炊蒸方式料理，不僅保留了食材的原味精華，封存的滑嫩滋味，想要討好長輩～端出這道準沒錯！
帶骨帶肉~好吃的豬小排，不僅可以煮湯，讓您喝到濃郁可口的燉湯外，也可以跟其他食材搭配，變化出多種美味料理喔!
簡單湯品：湯品中加入紅白蘿蔔、木耳、菜心、香菇、芹菜、玉米.....等時令蔬菜，喝得到清爽甘甜的好滋味!
電鍋蒸食：將豬小排與醬料做醃製，然後與南瓜或芋頭塊混合，放入電鍋以隔水炊蒸方式烹調，豬小排的肉汁與根莖類融合成絕妙風味，一口咬下蜜香可口又多汁，配飯好好吃!
燒烤油炸：將豬小排與醬料做醃製，外層裹上炸粉或粉漿，下鍋油炸至金黃酥脆，灑點胡椒鹽就很好吃。或者放入烤盤，用烤箱高溫烘烤，油脂與肉汁噴發，香味撲鼻而來!
【南瓜蒸豬小排】
食材：豬小排600g、南瓜1顆、蒜瓣2顆、薑、蔥絲或香菜少許
醃料：蒜末2瓣、醬油2匙、米酒1匙、鹽1匙、糖半匙、胡椒粉少許、太白粉2大匙
💛取一深碗放入豬小排、蒜末、醬油2匙、米酒1匙、鹽1匙、糖半匙、胡椒粉少許、太白粉2匙攪拌醃製半小時。
❤將醃好的豬小排，加入南瓜丁(芋頭丁亦可)均勻攪拌。
💚蒸碗淋上少許香油，將混料均勻倒入蒸碗中；放入電鍋中，外鍋倒入1.5杯的水，蓋上鍋蓋蒸至熟透即可。
💙掀鍋蓋取出蒸碗，取一平盤蓋住蒸碗，以倒扣方式將菜餚完整倒入餐盤中，並灑上蔥絲即可。
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
(◉ω◉)雞肉鮮嫩、洋蔥辛香、番茄與檸檬的酸甜滋味，不僅口感清爽，雞胸肉內含豐富的蛋白質與蔬果的天然纖維，是夏日低卡輕盈的美味料理。
搭配麵包作成雞絲沙拉堡，爽口又飽足!
雞胸肉：
脂肪很少，幾乎沒有雞肉特有的腥臊味，屬於低脂高蛋白優質肉品。
雞胸肉熱量低外，最重要的是它含豐富的維生素B6及菸鹼酸。日本研究發現，雞胸肉含有肌肽和甲肌肽....等豐富營養。
維生素B6與菸鹼酸是身體能量及新陳代謝不可或缺的營養素，可清除體內自由基，阻抗細胞老化，預防身體及肌膚老化。
肌肽和甲肌肽抗氧化作用高，不僅有抗老效果，還能提升運動能力。激烈運動時，屬於疲勞物質的乳酸會囤積在肌肉，而肌肽和甲肌肽可預防乳酸產生，同時去除活性氧，快速恢復精神。
【泰式涼拌雞絲】
食材：雞胸肉1付、洋蔥1顆、番茄1顆、小黃瓜2根、彩椒半顆、蒜頭2瓣、香菜適量。
醬料：魚露3大匙、檸檬汁3大匙、糖2匙、鹽少許
💛先將雞胸肉對半切塊放入碗中，加入一匙太白粉或蛋清拌勻，讓肉質飽水。
❤️起一鍋滾水，放入雞胸肉後立即熄火，上蓋燜8分鐘；之後撈起放涼切絲備用(手撕亦可)。
💚 (A)將魚露3大匙、檸檬汁3大匙、糖2匙、鹽少許倒入碗中調勻備用。
💚 (B)將洋蔥切絲、番茄切塊、小黃瓜及彩椒切絲、蒜頭切末、香菜切碎放入大碗中備用。
💙將雞絲放入(A)大碗中，加入(B)調味醬汁，將所有材料輕輕拌勻，就完成一道清爽又美味的料理
📱巧活 線上購物 http://www.kawalife.com
📱 巧活 粉絲團 https://www.facebook.com/kawalife/
